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用药指南

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【逐日一膳】备战高(中)考从健脑炊事起头,广东省西病院杨志敏传授本日保举

2017年8月30日字号:T|T

香菇花生核桃煲鸡脚

资料:

香菇6个,花生50g,核桃肉50g,生姜3片,鸡脚10只


制法:

 鸡脚洗清洁焯水,上述药材洗净,插手适当开水放入锅内,煮沸后放入食材,煮1.5小时,调味便可


着名摄生专家、广东省西病院副院长杨志敏传授点评:

   花生,味甘,性平,具备健脾养胃,润肺化痰的功能,核桃补肾精,强影象,两种食材都富含油脂,出格是多不饱和脂肪酸,对坚持大便畅达和增壮大脑影象才能有必然赞助。鸡脚富含胶原卵白,具备美容护肤的功能。香菇能进步人体免疫力及延缓朽迈;生姜温中和胃。出格合适小伴侣发展发育进程,学惯用脑过分时食用,也合适喜好保健护肤的爱佳丽士

 忌讳尿酸偏高之人宜少食


【想要晓得您是何种体质?能够到广东省西病院治未病中间辨体质哦!】

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